
何に怒ってるのかわからない?彼女の本音を知って仲直りする方法
PR 更新日: 2025年02月08日
何に怒ってるのかわからない彼女にキツく当たられて、苦労した経験のある男性は多いはずです。
実際に女性は男性には理解できない理由で突然怒り出すことがよくあります。
そこから2人の関係性がギクシャクしてしまい、ケンカ別れに繋がってしまうこともあるでしょう。
そうした事態を避けるためには男性の側が、何に怒ってるのかわからない彼女への対応策をしっかり備えておくことが大切になります。
本記事には一見すると何に怒ってるのかわからない彼女が本当は何を考えているのかについて、パターン別に解説しています。
そのパターンを踏まえた上で彼女の怒りを宥める方法を学んでおけば、大抵の危機は乗り越えることができるでしょう。
何に怒ってるのかわからない彼女の本音とは?
彼女が一体何に怒っているのか見当もつかない時は、まず女性が怒りの原因をこちらに上手く伝えてこない理由にはどんなパターンがあるのかを調べてみるようにしましょう。
基本的に「怒り」という感情を抱えた人間は怒っている対象にそれを伝えずにはいられなくなるものです。
逆に言うと、敢えて相手に怒りの原因を伝えないことには必ず何らかの意図があると考えることができます。
彼女が何に怒ってるのかわからないと困惑する前に、いくつかのパターンからその意味を推測していくことがトラブルを長引かせないための秘訣となるでしょう。
彼女自身も怒りの原因を言語化できていない
怒りというのは衝動的な感情なので、実際に怒りを感じた直後は自分自身でもその理由が上手く説明できないことはよくあります。
特に女性の場合は不意に湧き上がってきた強い怒りに自分自身でも戸惑ってしまい、混乱した状態のままそれを彼氏にぶつけてしまうことも珍しくないと思っていいでしょう。
このパターンに当てはまる際は、その場で反射的に対応するのではなく、少し時間を置いて彼女のクールダウンを待つのが最適です。
ほとんどのケースでは少し間を置くだけで彼女の思考も整理され、どうして怒りを感じたのかをきちんと言語化して説明してくれるようになります。
彼氏に自分の気持ちを察して欲しい
瞬間的な怒りではなく継続的な怒りや不満を抱えている彼女に多いのが、「彼氏に自主的に私の怒りを察して欲しい」という態度を取るパターンです。
このパターンでは彼女自身は自分が何に怒っているのかは重々承知していて、その理由を敢えて彼氏には伝えずに相手を試している状態ということになります。
これは一種の恋の駆け引きとして彼氏に「お気持ちクイズ」を出しているようなものなので、男性側としては彼女が満足する正解に辿り着く以外に解決方法がないのが非常に厄介です。
ただしクイズである以上は、事前にヒントもそれとなく提示されていると考えることができます。
最近、彼女が何かに対して不満を口にしていなかったかなどをよく思い出してみると回答に辿り着ける可能性は高くなるでしょう。
不機嫌になっている事実を相手に気付かれたくない
「お気持ちクイズ」とはまったく逆のパターンで、怒りを感じている自分を彼氏に気付かれたくないという理由で本当の気持ちを隠そうとする女性も存在します。
たとえば「彼氏のことを愛しているものの一部に不満がある」「しかしそれをストレートに伝えてしまうと相手に嫌われそうで怖い」といった二律背反な心境が、そうしたパターンの態度を女性に取らせることになります。
このパターンで難しいのは、彼女に対して「何か怒ってる?」と尋ねること自体が最大の地雷になりかねないという点です。
自分の本音を隠したい彼女からすると一番痛いところを突かれる形となってしまうため、心理的に彼女を追い込む結果に繋がってしまうリスクがあります。
何に怒ってるのかわからない彼女の態度に触れたとしても、彼女がその気持ちを「本当は伝えたい」のか「伝えたくなくて隠している」のかは慎重に見極める必要があるでしょう。
怒ったり拗ねたりすることで相手をコントロールしようとしている
恋愛巧者の彼女に多いパターンが、怒りをテクニックとして利用しているというものです。
つまり本当はそこまで強く怒ってはいないのに、わざと怒ったり拗ねたりしてみせることで彼氏を上手くコントロールしようとしている状態と言うことができるでしょう。
このパターンでは彼氏を翻弄することが目的なので、むしろ男性側が冷静な対応を取り過ぎると彼女の機嫌をさらに損ねることになります。
そのため、軽くアタフタしてみせてから食事や甘い言葉で機嫌を取ってみるのがこのパターンに対する有効な対処法と言えるでしょう。
それで驚くほどすんなり彼女の怒りが収まるようであれば、それは深刻に捉える必要のないケースであると判断することもできます。
相手とは違った価値観で怒りを感じている
人間の価値観というのは実に多種多様なため、他人にはまるで理解できない理由で怒り出すことは誰にでもあり得ます。
歩き方や喋り方、食器の置き方からドアの閉め方まで、一体何が誰の怒りに触れるのかなど現実的にはわかったものではないと言っていいでしょう。
彼女が突然怒り出した時にはまず、自分が無関心なだけで彼女の価値観では絶対に許せない何かに触れてしまった可能性があることは念頭に置いておくべきです。
また、そうした価値観のズレを擦り合わせていくことこそが、パートナーとして成長していく意義でもあります。
少しの違和感や怒りはお互いの本質を知るチャンスとも捉えて、積極的に話し合っていくようにしましょう。
何に怒ってるのかわからない彼女と仲直りする方法は?
ここからは何に怒ってるのかわからない彼女と、具体的にどのように仲直りの流れに持っていくべきなのかを段階的に解説していきます。
全てを下記の通りにする必要はありませんが、重要な項目をすっ飛ばして仲直りを急いでしまうと、彼女をさらに怒らせる結果を招くこともあります。
怒っている彼女に対しては、それこそよく喩えられるように、爆弾を解除するような慎重さで臨むことが肝心となるでしょう。
まず男性側が落ち着くことが大前提
急に怒りをぶつけられた際に反射的に怒りを返してしまうのは、人間としては自然な反応です。
しかし男女関係においては、女性側の怒りに対して男性が怒りで返すのは最悪の一手と言えます。
単に彼女との関係が悪化するだけに留まらず、周囲にも冷たくて暴力的な男と判定されてしまう可能性が極めて高くなる点を忘れてはいけません。
そのため彼女からの怒りに対しては、まず何よりも男性側が落ち着いて対応することが大前提となります。
何に怒ってるのかわからない彼女を前にすると、どうしても理不尽さや不可解さにイライラさせられることもあるでしょう。
特に理路整然とした対話を好む男性やパートナーに穏やかな癒しを求めている男性にとっては、自分には理解できない怒りを振り撒いている彼女はとても恐ろしく厄介な存在に映るものです。
しかし、そこをグッと堪えて自分の気持ちを制御しながら相手に向き合う度量は、男性にとっても非常に重要なスキルと言えます。
彼女の理不尽な怒りに対処することも自分を成長させるための大切なステップと捉えて、真摯に対応するようにしましょう。
原因がはっきりする前に適当に謝らない
相手が何に怒っているのか正しく理解していないのに、場当たり的に謝ってしまうのも問題があると言えます。
一度や二度であればとにかく謝る姿勢を示すことで彼女の気持ちを宥めることは可能かも知れませんが、そうなると彼女の怒りの原因はそのまま放置され続けることになってしまいます。
そして放置し続けた怒りの原因はやがては対処不可能なほどの大爆発に繋がると考えておくのが無難です。
まず相手の話を聞く姿勢を見せることは大切ですが、そこで安易に謝ってしまうと問題を長引かせることになるため、会話の流れには注意する必要があるでしょう。
また改めて言うまでもないことですが、間違っても「はいはい、俺が悪かった」といった適当な対処をすることだけは止めておいてください。
優しい言葉や行動で彼女の怒りの原因を聞き出す
何かに怒っている彼女と対話をするためには、ともかく一旦は他の全ての行動をストップして彼女とだけ向き合うようにすることが重要です。
仕事や遊びの手を止める、スマホを置く、テレビ画面を消すといった行動をまず取って、彼女に対して「これからきちんと話し合いをする」と言葉以上の重みで伝えるようにしましょう。
また状況にもよりますが、肩に触れたり相手の手を握ったりしてスキンシップで態度を示すことも彼女の気持ちを落ち着かせる上では有効です。
そして相手の怒りが少し弱まったのを確認できたら、優しい言葉や美味しいものなどでさらにリラックスを促すようにしましょう。
たとえばコーヒーや紅茶を淹れながら話し合いを進めると、自然にリラックスした会話を続けることができるようになります。
あとは彼女の態度や言動から怒りの理由となっているパターンを推察し、適切な対応を選んでいくのがおすすめです。
親しい友人や周囲の人に心当たりがないか相談する
当人同士の話し合いだけで怒りの原因が掴めない時は、相手の親しい友人や周囲の人達にそれとなく相談してみるのもいいでしょう。
ただし彼女を怒らせていることやその原因に心当たりがないことなどは、打ち明ける相手を選ばないと余計な噂を立てられてしまう心配もあります。
また最適な相談相手が見つからない場合や、どの程度まで踏み込んだ話ができるのかわからない場合には、いっそのこと見ず知らずの第三者に相談してみるのも一つの手ではあります。
女性の方はSNS相談や占いなどを使うことで意外と第三者への恋愛相談を気軽に行なっています。
それを考えると、男性側も困った時は第三者への相談を検討してみる価値はあるでしょう。
彼女の方に問題があったとしても寛大な態度で接する
彼女が何に怒ってるのかが判明したとしても、その理由に男性側が納得できるとは限りません。
むしろ何でその程度のことで怒るのかと、彼女への不信感が増す結果になることもあります。
しかしそんな場合でも、彼女を責めるのは筋違いだと思っておきましょう。
なぜなら「怒り」という感情はどこまでいっても個人的なもので、他人には理不尽に見えて当然だからです。
怒りという火災を消し止めるためには火元を特定することが重要ですが、だからといって出火したこと自体を責めたり二度と出火しないように相手の心を改変するような真似は誰にも許されるものではありません。
何に怒ってるのかわからない彼女と向き合った際に彼氏の男性がするべきは、「その怒りが2人の関係や彼女自身を焼き尽くさないように消火作業をする」ことです。
そのためには彼女の怒りに対して常に寛大な態度で接することと、怒りを鎮める以上の成果を求め過ぎない謙虚さを忘れないことが大切になるでしょう。
まとめ
何に怒ってるのかわからない彼女に悩まされる男性のストレスは相当なものです。
そのため怒っている彼女に同じように不満をぶつけてしまい、関係を破綻させてしまうケースも非常に多く見受けられます。
しかし彼女に不条理な怒りを向けられたとしても、そこにある一定のパターンや隠された理由を見抜くことができれば、男性側はかなり落ち着きを取り戻して対処することができるはずです。
一見すると何に怒ってるのかわからない彼女であっても、よく観察すれば怒りの理由や解決への道筋は必ず見えてきます。
お互いのより良い関係のためにも、怒りに対しては冷静さで立ち向かうようにしてください。