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一方的に彼から別れを告げられた女性

彼から別れを一方的に告げられた時の対処法

更新日: 2017年12月17日

ふたりは順調に付き合っていたかに見えたのに、急に彼に呼び出され、突然、一方的に別れを告げられた…。

貴女はわけがわからなくなりパニックに陥ります。冷たく去っていく彼の後ろ姿をただただ茫然と立ちつくし見つめるしかなかったでしょう。
そんなとても悲しい体験をした後、しばらくはそこから動けなくても何とか立って、また前を向いて歩いていかなければなりません。

前に進むために、彼にいったい何が起きたのか、そしてふたりの間に何が起きたのか、一緒に考えていきましょう。

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まずはゆっくり休んで

貴女は深く傷つきました。裏切られた思いでいっぱいで、時に怒り、時に泣いて…自分がこんなにも泣ける人だったのか、涙はこんなにも出るものなのか、自分でも驚いたことでしょう。

とにかく今は何も考えずに心と体をゆっくり休め、美味しいものを食べたいだけ食べて、温かいお風呂にゆっくり浸かって、時間の許す限り寝て、だれかに話したくなった時は気の置けない友達を呼び出して思いの丈を話し、しっかりと受け止めてもらいましょう。

何日か過ぎるとほんの少しだけ落ち着いてきます。
まだまだ思い出すと苦しいけれど、あの時よりはマシになって… でもあの時よりも疑問が後から後から湧いてきます。

「何で私は振られたの?」「私たちあんなにうまくいってたじゃない?」「なんで心変わりしたの?」なんで?なんで?

貴女は一人では答えの出ない迷路に迷い込んでしまったのです。

彼の心理状態

男性の心理 イメージ

思い出したくもないけれど、確かに理由があったからこそ、彼は別れを切り出すまでなったわけです。別れの理由っていったい何だったのでしょう?

何日かすると、いや、今すぐにでもやっぱり彼にラインしたくなって、その疑問を直接ぶつける人もいます。

ラインだといつまでもダラダラ貴女とやりとりを続けていく元彼もいますが、その方がいい、それでも繋がっていたい、と思う女性は多いです。
でもそうやって別れた後も連絡を取り合っていても結局彼も考え直さずにそのまま終わることも多いのです。終わるというよりかはただのライン友達になっていくでしょう。

そうやってどうにかして、彼に別れを否定してもらいたい、考え直してほしい、とかすかな望みに繋ぐことは彼にすがる行為です。
この「すがる行為」はあとで復縁を考えるときにも、あまりいい結果に繋がりません。逆に言えば、すがらずに淡々と別れを受け止めると、その後、しばらく経って彼から連絡が来て、復縁に至るケースも見受けられます。

ですが、彼が別れを決めたのはよっぽどのことがあったからです。

男性が別れをわざわざ言う時、ものすごいエネルギーを必要とします。
女性は冷めると案外あっさり別れを告げることができますが、男性はそんなに簡単に相手を振りません。恨まれたり感情的になられるのも面倒だし、理由を聞かれてもうまく答えられそうにないからです。自分を悪者にしたくない心理も働きます。

普通なら「このままでもそんなに悪くない」という状態にしておいて貴女をキープしておくことも考えられます。

そのまま自然消滅もフェードアウトもできる、徐々に友達のような関係にする、別れを匂わせる、曖昧なままにしておく、冷たくする…男性はさまざまな方法をとれたはずです。

それでも、彼は別れをきっぱり告げる方法を選んだのですから、貴女との関係を今終わらせたい、終わらせる必要に迫られた、と考えられるのです。

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復縁の可能性

仲を取り戻したカップル

ここで、その彼との復縁の可能性です。
中には、いいか悪いかは別として、直接会って、ではなくラインだけで別れを告げられた女性もいます。

別れたばかりの時は本当に悲しくて、訳も分からず後悔したり、あのときこうしておけばよかった、と色々頭をめぐります。
そして何日経っても、何ヶ月経っても彼が忘れられなくて、ヨリをもどせないか考えてしまいます。

もし、貴女が少し冷静になれた時に、自分の中で考えられる原因や、彼に問題が起きていたというような思い当たるフシがあって、そこを自分が努力で直せば、あるいは彼の悩みなどの問題が解決すれば、復縁の可能性がありそうだ、ふとそう感じたとします。
それは彼と最後に話した時の様子や、振り返ってみてあの時どうも彼は悩んでいたようだ、と急に後から思い出すことがあるのです。

その場合、今すぐにとはいかず、何ヶ月、いや何年もかかることはありますが、可能性として復縁はあり得ます。そこまであてもなく待つのは至難の業ですが…。

一方的に彼の方から別れを切り出したなら、彼もまた冷静でなかった、何かひとつのことに思いつめていた可能性もあります。仕事がうまくいかなくなって自暴自棄になっていた、などです。男性にとって仕事は自分の生き方そのものです。

男性から別れを告げていても、別れた後すぐにその彼が後悔することもよくあります。
「自分からフったんでしょ?!」と女性に責められると分かっていても、彼から何日か、何ヶ月か後に連絡があり、復縁することはあります。
そのケースでは、彼から別れを言ってはみたものの、貴女を失ってから彼が貴女の存在の大きさに気づく場合です。貴女との別れがどういうものかそこまで深く想像できていなかったからです。

貴女が付き合っていた時どれほど愛されていたかがとても重要です。振り返ってみてください。
彼は貴女のどんなところに惹かれ、付き合うまでに至ったのでしょう。想いの強さははじめ、彼からどれほど迫ってきたのかどうかでも分かります。

貴女のルックスの良さも重要なポイントです。
彼の好み、もろタイプであれば一般人からモテてなくてもOKです。

それと同じく彼のルックスの良さ、モテ具合も関係してきます。
彼がモテる人なら、すぐに次を見つけることができる、すでに見つけていることもありますが、その場合でも彼が新しい彼女に失望した時に、また貴女が彼の中で再浮上してきます。

なので、自分のアピールポイント、美点を知ることは復縁には欠かせません。彼がよく褒めてくれていた点を思い出してみてください。
スタイルいいよね、目が大きくて可愛い、ほんと癒されるな~、など他にもたくさん女性への褒め言葉はあります。お世辞でなく、心底思っていた感じの彼の言葉が重要です。

また、彼から連絡が来る前にこちらからすぐにしてしまうと、チャンスがあるのかないのかさえも掴みづらくなります。彼からしたら、まだ俺のこと好きなんだな、とこちらの意図を見透かされてしまい、こちらに興味が向かなくなります。
彼が放っておいても貴女が彼を好きだからです。貴女が自分を本当に忘れるかもしれない、そう彼が思った時、彼は焦るのです。

他にも目を向ける

比較する女子

彼が寝ても覚めても忘れられなくても、何かをしているとき、他の趣味に夢中になっているときは、10分、30分、1時間、1日…と彼を忘れられる時間も時とともに増えていきます。

自分の趣味や仕事、親友、男友達、仲間との時間をとにかく大切にしましょう。

美味しいものを食べて、飲んで、みんなと騒いでるときは、ひとりでぼーっと家にいるときよりかは、彼のことを忘れられるはずです。どんなに腰が重くても、気乗りしなくても付き合いは大事にしてください。

特に男友達は、「忘れるための無理矢理デート」とかではなく、買い物に付き合ってもらったり、飲みに行ったり、愚痴ったり、そうやって過ごしていく中で、男目線で貴女を分析してくれたり、女として扱ってくれる。そんな男友達の存在は貴女に自信を与えてくれたり、相談しているうちにその男友達を好きになる可能性も高まります。

元彼の特徴が次の恋に影響を与えるからです。
「前が冷たい人だったなら、今度は優しい人がいい」「ルックスが良かったなら、今度は性格がいい人」などです。心当たりありますよね?

女性は男性がテーブルに一人でもいると、食欲が抑えられるというデ―タがあります。貴女のやけ食い防止にうってつけです。適度なダイエットは女性を美しくします。

そうやって好きだった彼をいつの間にか忘れていけば、不思議なものでふと別れた彼から連絡があったりするのです。
あいつどうしているかなぁと様子見で、興味だけだったりもしますが、いつか貴女がまた彼を手に入れられるかもしれません。

貴女か彼の何かが大きく変わっていないとまた同じように別れてしまう可能性もありますが、彼と本当の友達になれる可能性もまだあります。

新しい彼女の相談してくれてもいいよ~、という貴女の心の広さにまた貴女に惚れ直す可能性もでてきます。
男は結構単純なものです。

彼が連絡くれた時にはもうすでに貴女は他の人が好きになっている、なんてこともよくあること。

それはそれで、貴女が見つけた色々な発見のあとに、貴女の本当の幸せが見つけられたのですから、「彼との別れ」はひとつの通過点、まったくムダにもなってないし、ますます魅力的になった貴女の次の恋を見つけるためのきっかけとなってくれるのです。

まとめ

彼から別れを一方的に告げられたときの対処法、立ち直り方、復縁の可能性を見てきました。

実は人はあまり自分のことをよく分かっていません。
彼のことよりも前に貴女自身を知ることこそ、貴女の本当の幸せを見つけるためには必要です。

彼と復縁したり、新しい恋を見つけたりしていくとき、ここで考え悩むことは決してムダにはなりません。

貴女はこの辛い体験により、人の気持ちがより分かるようになり、周囲に優しくなれ、人としての深みが増し、より魅力的に輝けるようになります。これはプライスレス。お金では決して買えない価値があります。

ずっと悲しまずに、どうか貴女だけの人生を思いっきり楽しんでいってください。