人生に疲れた時は無理をするのではなく、素直に心のエネルギーを充電することが大切です。
心の充電方法には自然や芸術に触れたり、好きな趣味に熱中したり、あるいはすべてを忘れて静養するといったものがあります。
しかし人生の疲れを吹き飛ばす魔法の薬といえば恋愛を置いて他にはないといえるでしょう。

人生に疲れた時にわざわざ恋愛をする元気はないと考えてしまう人もいますが、それは恋愛の持つ力を一面的にしか捉えていない意見です。
恋愛は消費するだけではなく、心と身体にエネルギーを充電する大きな効果も持っています。

この記事では主に人生の疲れを回復させるための恋愛について、詳しく解説していきます。

人生に疲れた時は恋愛で充電するのが一番な理由

人生の疲れを回復させる方法はいくつもありますが、そのほとんどは「休む」ことが大前提となっています。
どこかに遊びに出かけたり音楽フェスで弾けるようなケースであっても、これまで歩んできた人生のコースから一旦外れて小休止することに変わりはありません。

しかし恋愛はたとえそれまでの人生コースとは違う方向に進んだとしても、必ずプラスの経験を得られる「攻めの行動」ということができます。

前向きな行動を続けながら心を充電することができるのは恋愛だけが持つ非常に特殊な効果といえるでしょう。

人生の限られた時間を少しでも無駄にしないためには、恋愛という行動によって積極的に心を充電するのが一番です。

ここからは恋愛が持っている人生への充電効果について、より深く考察していきましょう。

恋愛相手によって癒やしも刺激も得ることができる

心の充電と一口にいっても、状態によって癒やしが必要なこともあれば刺激を与える方が有効なこともあります。
恋愛以外の充電方法は基本的に癒やしと刺激のどちらかにしか対応しないのに対して、恋愛は相手やシチュエーションによって両方の効果を生み出すことができます。

疲れをゆっくり癒やして欲しい時は優しく穏やかなパートナーとの恋愛を楽しみ、刺激を受けたい時は情熱的なパートナーを求めるといったように、その時の疲れ具合に応じて充電の効能も自由に選ぶことができるのは恋愛独自の面白いポイントといえるでしょう。

人生に明確な目標を持つことに繋がる

刹那的な恋愛も人生に彩りを与える大事な要素ではありますが、建設的な恋愛は生きる意味を根底から支えるほどの意味を持ちます。
一生のパートナーと巡り合うことができれば充電などという言葉では追いつかない、残りの人生すべてを走り切れるほどのエネルギーを与えてもらうことができるでしょう。

特に未婚者は家庭を持ち結婚や子育てという明確な目標を持つことで、それまでの人生に満ちていた無気力感から一気に解き放たれるケースも珍しくありません。

自分を客観的に見直す機会になる

恋愛は何も未婚者に限られた権利というわけではありません。
倫理的な問題はあるかも知れませんが、たとえ既婚者やすでに特定のパートナーを持っている人であってもその関係に疲れを感じた時は新しい恋愛に活路を見い出すことは決して悪い判断ともいえないでしょう。

恋愛は相手との関係を通じて自分の価値や魅力を客観的に再確認するという効果も持っています。
不倫や浮気によって改めて自分の価値を見直すことで、元のパートナーとの関係にも好影響を及ぼす事例は確かに存在します。

大切な相手を傷つけることは極力避けるべきですが、自己肯定感の低い状態で一緒にいてもそれはそれで迷惑をかける可能性はあります。
それならいっそ自分の価値そのものを充電するための恋愛に賭ける選択も十分にあり得るでしょう。

仕事や家庭の問題を忘れて没頭できる

趣味や旅行といった息抜きはどうしても会社への休暇申請や家族の説得といった作業とセットになってしまいます。
充電のための準備段階でさらにエネルギーを消費してしまうと、せっかくのリフレッシュも中途半端になってしまいます。

それに対して恋愛は生物としての本能的な行動であるため、仕事や家庭といった社会的な意識よりも心（脳内）の優先順位が高くなります。
本能に根差したリフレッシュ効果が心身に与える影響は、間違いなく一般的な趣味よりも圧倒的に強くなるでしょう。

恋をすると美しくなると昔からよくいわれますが、それは決して気分的な話ではなく確かな若返り効果に基づくものといえるでしょう。
仕事や家庭を一時的にでも忘れて恋愛に没頭することは、生命力を充電する最良の手段となっています。

恋愛に失敗するリスクはそれほど大きくない

恋愛に対して臆病な人は、失敗に過度に怯えてしまっている傾向があります。
しかし実は恋愛にはそこまで大きなリスクは存在しません。
少なくとも就職に失敗したり血の繋がった家族と不仲になるのと比べたら、他人との恋愛に一度や二度失敗するくらいは何でもないと考えてしまっていいでしょう。

そもそも恋愛は誰もが失敗することを前提に行動するものなので、傷つくことを恐れて恋愛から逃げるのはチャンスを無駄にするだけのまったく非合理な行動となります。

人生の疲れを取る方法としても、恋愛ほどローリスク・ハイリターンな方法は他に存在しません。
元気を失っている時こそ、最後の力を振り絞って恋愛を始めてみるのがおすすめです。

人生の充電に繋がる恋愛をするための便利な方法とは？

ここからは実際に心を充電するための恋愛の始め方について解説します。
まずは良質な出会いを得ることが素敵な恋愛の第一歩ですが、人生に疲れた時は質と同時に「手軽さ」も重視する必要があるでしょう。

とにかく余計なエネルギーを使わずに出会う方法を試してみて、早めに恋愛を始めてしまうのが回復への近道です。

マッチングアプリで見知らぬ相手を探してみる

現代社会における出会いのマストアイテムはマッチングアプリです。
日本全国どこからでも24時間相手を探すことのできるマッチングアプリは、手軽さという点では間違いなく最強の存在となっています。

ただしマッチングアプリなら簡単に恋愛を始められるかというと、そうとも言い切れない問題がいくつかあります。
たとえば毎回文章を考えながら見知らぬ相手とメッセージ交換をするのは、それはそれで会話以上に気力を消費することがあります。
またメッセージ交換から実際の顔合わせデートに進むのにも、相応の覚悟と準備が必要になってくるでしょう。
疲労した状態だと顔合わせに進む意欲が湧かずにそのまま終わってしまう可能性も少なくありません。

こうした問題を解決するには、メッセージではなく動画でコミュニケーションが取れるタイプのマッチングアプリを使うのも一つの手になります。
最初から動画で話しておくとリアルに会うまでの心理的ハードルが下がるので、結果的に恋愛には繋げやすくなるでしょう。

合コンや相席居酒屋に顔を出す

思い切ってリアルな出会いの場に最初から足を運んでしまうというのも有効な手段です。
リアルの出会いには合コンがよく使われますが、知り合いにセッティングしてもらう以外にも最近は「街コン」や特定の趣味サークルが主催する「趣味コン」なども盛況です。

見知らぬ人達との合コンは飛び込むのに勇気は要りますが、一旦入ってしまえばスムーズに声をかけてもらうことができます。
そのため能動的に相手探しをしなければならないマッチングアプリよりも精神的に楽になることもあります。

また合コン会場よりも気軽に使える場所に、相席居酒屋のようなマッチングシステムを持つお店の存在があります。
相席居酒屋は入るタイミングによってマッチングの精度が大きく変わってしまう問題はありますが、普通にお酒や料理を楽しむついでに出会いを求めることができる点が魅力となっています。
あくまで「出会いがあったらいいな」程度の気持ちで入れるため、疲れてしまっている時には特に便利です。

ナンパスポットに足を運んでみる

女性であればナンパスポットに自ら足を運んで声をかけてもらう方法も試すことが可能です。
この場合は必ずしも相手の誘いを受ける必要はなく、ナンパされること自体が自己肯定感を充電する効果を持つことにもなります。
本気で恋愛する余裕をどうしても作れない時は、ナンパ男をあしらうことで擬似的な女王様気分を味わってみるのもいいでしょう。

男性の場合も成功率はともかく、ひたすらナンパに没頭することで心を充足させる効果は期待できます。
とにかく異性と会話するだけでも男心は満たされていくため、キャバクラなどに行くお金がない時はナンパを繰り返してみるのもおすすめです。
ただし迷惑行為で通報されないラインは踏み越えないようにしてください。

旅行先で積極的に会話をしてみる

旅先で積極的に会話をするのは、旅行によるリフレッシュ効果と恋愛への期待感という2つの効果を同時に得られる効率的な方法となっています。
会話の相手は地元の人だけでなく、同じ旅行者に声をかけてみるのもいいでしょう。

お互いに旅行先では気分も高揚して「運命」を感じやすい状態にもなっています。
そこから実際にゴールインに至るカップルも珍しくないため、旅行に出たら景色やグルメだけでなく人にも注目してみるようにしましょう。
目を凝らした先に人生を一変させるような出会いが待っているかも知れません。

まとめ

人生に疲れた時には恋愛によって活力を充電することがとても重要になります。
もちろん恋愛以外の方法で充電できるならそれでも構いませんが、人生を根底から変えてくれる可能性を持つ恋のパワーを利用しない手はないといえるでしょう。

最近は手軽な出会いを実現するツールやサービスも増えているため、新しい恋を始めるためのハードルは下がっています。
疲れて弱ってしまっている時こそ、攻めの恋愛にチャレンジしてみるのがおすすめです。